مهر ۱۴, ۱۳۹۵
امروزه اکثر بچه ها قبل از رفتن به مدرسه اصلا صبحانه نمیخورند در عوض در زنگ های تفریح از انواع شکلات، کاکائو، چیپس و بیسکویت استفاده […]
مهر ۱۳, ۱۳۹۵
شیر و فرآورده های آن از مهمترین منابع تامین ده ها مواد مغذی اساسی محسوب میشوند، پروتئین ها، کربوهیدراتها، ویتامین های B12 ، A و ریبوفلاوین، […]
مهر ۱۳, ۱۳۹۵
مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیم در درمان پرفشاری خون بسیار مفید هستند. شیر و لبنیات منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند. […]
مهر ۱۳, ۱۳۹۵
توصیه های مهمی در خصوص اصول بهداشت خواب وجود دارد که به کارگیری آنها در فراهم کردن یک خواب راحت موثر است. یکی از این توصیه […]